【バイノーラルビートってしってますか??】


!!集中したいとき!!
自分はいつもバイノーラルビートを聞いています。
バイノーラルビートって??

バイノーラルビート

バイノーラル・ビートとは、直訳すると「両耳性うなり」です。
左右の耳から異なる周波数の音を聞くと、
脳がその周波数の差につられて脳波をあわせてしまうという
特徴を利用しているとの事。

ハインリッヒ・ヴィルヘルム・ドーヴ
によって1839年に発見された効果
音は1000~1500Hzでなければならず、
周波数の差は30Hz以下でなければならない
(でないと、違う音として聞かれてしまい、低周波数パルスが生成されない)




ん~~ よく分からない。。 

ちなみに自分がいつも聞いてるiphoneアプリにはこんな説明がありました。

「ベータ20Hzベータ波は、アクティブな集中の為に使うのが最適です。何かに集中する必要がある場合に、非常に役に立ちます。」

もう少し調べてみたら、脳波に関しては、
以下のような情報があります。


・40Hz以上のガンマ波は、
 知覚、問題解決、恐れおよび意識を含む、高度な精神活動と関連

↓↓↓↓↓↓iphoneアプリの周波数はこのレンジ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
・13~40Hzのベータ波は、
 活性、忙しさや心配思考、集中、覚醒、認識と関連

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

・7~13Hzのアルファ波は、
 起きている時のリラックス、寝起き時のまどろみと関係

・4~7Hzのシータ波は、
 夢、深い瞑想、REM睡眠と関係


・4Hz以下のデルタ波は、
(夢を見ていないような)深い睡眠状態や身体意識のない状態と関係


要するに、このような周波数の低周波パルスを脳に生成させることが出来れば、そのような状態を作り出すことができるはずだという理屈で、
バイノーラル・ビートによって
それを作り出そうというものということですね。

睡眠にも非常に効果があるみたいですね。。。

興味のある方は、是非試してみて下さい。。

また、もっと詳しい方いらしたら、ご教授ください!!

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